Il est aujourd’hui acquis que 90 % de nos problématiques trouvent racine dans un déséquilibre de la flore intestinale (dysbiose) et/ou à cause d’une porosité intestinale (hyperméabilité du grêle ou leaky gut syndrom).
Le travail sur l’ensemble des processus de digestion (incluant l’absorption et l’assimilation) est le fer de lance de tout naturopathe, la clé de voûte incontournable pour améliorer son bien-être. Sont ainsi passés en revue au cours du premier entretien :
- l’état de vos dents
- votre mastication (aspect mécanique)
- les horaires et la régularité de vos repas
- l’ambiance (télévision, seul ou en famille…) et la posture (debout, assis…)
- les troubles éventuellement rencontrés (remontées acides, maux de têtes, ballonnements, douleurs, éructations, météorisme…) ou préalablement diagnostiqués par un médecin ou par un spécialiste (SIBO, SIPHO, MICI, candidose…)
- la consistance, la couleur et la régularité de vos selles
- etc.
Afin de vous donner une première orientation, peu coûteuse et rapide concernant les aliments qui vous conviennent le mieux à l’instant T, je vous propose en cabinet un test à l’aide du pouls de Nogier. En me basant sur l’activité de votre pouls à l’approche de 18 anneaux tests contenant chacun un échantillon alimentaire (blé, sucre blanc, lait de vache, amande complète…), nous obtenons une idée de ce qui vous perturbe ou au contraire vous équilibre. Ce test ne remplace pas une analyse biologique ni un diagnostic, et reste subjectif !
Des conseils et corrections adaptées vous sont ensuite proposés, comme une éviction de certains aliments (régime sans gluten ou sans lactose, régime anti-inflammatoire ou FODMAP’S) pour permettre une mise en repos, un travail d’assainissement du tube digestif suivi d’une réparation de la paroi intestinale et d’un réensemencement de la flore intestinale (ferments lactiques, actibiotiques, produits lacto-fermentés, mycothérapie…).
Le processus peut s’avérer long en fonction de l’ancienneté, de la multiplicité et de l’intensité de vos troubles, mais l’amélioration se fait rapidement sentir y compris en dehors de la sphère digestive (douleurs articulaires, fatigue chronique, stress et difficultés d’adaptation, fringales alimentaires, problèmes de peau…).
Contactez-moi pour discuter de ce que la naturopathie peut faire pour vous dans ce domaine.
Ou retrouvez l’ensemble de mes spécialités en naturopathie.
Aucune des techniques d’hygiène et de revitalisation décrites ci-dessus ne dispensent d’un diagnostic et d’un suivi médical en cas de pathologies avérées, ni de suivre tout traitement médical en cours. En cas de doute, consultez votre médecin traitant.
Pour offrir les meilleures expériences, j'utilise des technologies telles que les cookies pour stocker et/ou accéder aux informations des appareils. Le fait de consentir à ces technologies me permet de traiter des données telles que le comportement de navigation ou les ID uniques sur ce site. Le fait de ne pas consentir ou de retirer son consentement peut avoir un effet négatif sur certaines caractéristiques et fonctions.